طاقة الأرض

 

هذا المودرا هو للإستقرار والأمان ، القوة و الإصرار ، والثقة بالنفس، راحة النفس، قوة الكون ، الحماس ، السرور والبهجة.

مودرا الأرض هذا يمكنه أن يزيل نقص الطاقة في التشاكرا الجذرية . سواء كنت لا تشعر بالقوة نفسياً أو جسدياً ؛
فالحيوية تعتمد بشكل كبير على هذه الطاقة. فموضع الإصبع هذا يقوي حاسة الشم و هو جيد للأظافر، الجلد، الشعر، والعظام.
إذا أحسست بإضطراب في خطواتك أثناء المشي ، فهذا المودرا يستطيع أن يعيد لك توازنك وثقتك لأن هذا المودرا ينشط جذر تشاكرا كذلك، والذي تكمن فيه قوتنا الطبيعية. فنحن بحاجة إلى الإستقرار والغذاء للنمو لنكون نشيطين في هذا الدنيا.
والغرض من حياتنا كما هو معروف أن نعبد الله و نكابد في هذه الأرض كما أمرنا سبحانه،
لذا يجب علينا أن نوجه أنفسنا نحو النور ونكون متفتحين. تماماً كالزهور التي تتفتح لنا، فهذا ما أسميه إستخدام نعم الله.
لذا هذا المودرا يستطيع أن يعطينا كل الفوائد التي نحتاجها في هذه الحياة.
أنا استخدم هذا المودرا عندما أحس بأنني لست آمن وأحتاج للإستقرار الداخلي والثقة بالنفس.
إضافة لذلك فإنه يثير حرارة الجسم ، الكبد، والمعدة.

طريقة التمرين

ضع طرف الإبهام وإصبع البنصر الذي بجانب الإصبع الصغير على قمة بعضهم البعض ، و اضغط ضغط خفيف.
ثم مدد باقي الأصابع. و افعل هذا بكل يد.
طبقه وقت الحاجة ، أو طبقه ثلاث مرات في اليوم لمدة 15 دقيقة.
قف أو اجلس على كرسي. وحافظ على قدميك متوازية و راحة قدميك منبسطة على الأرض.

1- في الشهيق: تخيل بأنك تمتص طاقة الأرض من خلال قدميك ثم وجهها لأعلى من خلال ساقيك ثم ظهرك ثم الحنجرة ثم إلى دخل رأسك…  و ابحر كثير إلى أعماق الكون. احبس أنفاسك لبضع ثواني.

2- الزفير: كالمطر الذهبي دع الطاقة تغطس للأرض ثانية كإحياء. وهناك توازن في الأخذ والعطاء.
الآن تخيل انك ممسك بحوض في حوضك السفلي ودع مطر الطاقة ينصب في حوضك. كررها عدة مرات.

التأكيد

قوة الأرض تعطيني الإستقرار والأمان ، وتبقي القوة والإصرار ، والثقة بالنفس ، راحة النفس.
قوة الكون تعطيني الحماس ، السرور والبهجة.